La banane : Le fruit N°1 favori des athlètes
La banane est un fruit tropical récolté aux 4 coins du monde (Amérique latine, Afrique, Asie) et disponible tout au long de l’année. Le fruit du Bananier est très apprécié par les athlètes de haut niveau pour ses apports énergétiques puisqu’il présente une grande teneur en glucides, vitamines B, potassium et magnésium. Il présente également des vertus médicinales, nutritionnelles et peut même être utile dans la cosmétique.
« Mutuelles-comparateur.fr » présente dans la suite tous les bienfaits de la banane et vous conseille d’avoir une mutuelle efficace pour réduire vos frais de santé.
Les éléments qui composent la banane permettent de :
- lutter contre la vieillesse :
La propriété antioxydante de ce fruit procure un coup de jeune; les phytostérols et polyphénols combattent la vieillesse et les professionnels du cosmétique recommandent les masques à base de banane pour donner de la tonicité à la peau.
- cicatriser les plaies épidermiques, brûlures et infections :
La peau de banane possède des qualités cicatrisantes et tranquillisantes. La rendre sous forme de pâte et l’appliquer sur les plaies épidermiques, brûlures ou infections permet d’atténuer les douleurs et réduit les enflures ainsi que les irritations. A titre d’exemple, suite à la piqûre d’un insecte, frotter le bouton avec la peau d’une banane atténue l’inflammation très vite.
- améliorer le transit digestif :
Présentes en quantités importantes dans la banane comme dans l’orange, les fibres procurent au fruit une action régulatrice du transit digestif. Dans ce cas, pensez à la banane flambée pour le dessert.
- stimuler la production de l'hémoglobine :
Ce fruit tropical contient un taux élevé de fer qui est un élément essentiel pour la production des globules rouges et permet ainsi de lutter contre l’anémie.
- diminuer la pression sanguine:
Riche en potassium et pauvre en sel, la banane est recommandée pour stabiliser la tension artérielle et prévenir les accidents vasculaires cérébraux.
- avoir une bonne humeur :
L’une des molécules présente dans la banane plantain est le tryptophane. Cette protéine se transforme par l’organisme en sérotonine (hormone aux vertus relaxantes).
Pour faire briller les chaussures riens ne remplace la peau de banane suivie par un coup de brosse. Essayez et vous serez surpris !
