La Fraise : Faites le plein journalier de vitamines
La Fraise ! Cet aliment remarquable est une véritable saveur. Elle est à la fois juteuse, délicieuse et bonne pour la santé. Ce fruit estival est gorgé d’eau, d’oligoéléments et de vitamines A, B, B9 et C.
Ces composants lui procurent le rôle d’un fortifiant des défenses immunitaires de l’organisme.
Le comparatif mutuelles présente dans la suite les bienfaits de la fraise et conseille d’avoir une couverture santé efficace.
La fraise : un remède pour plusieurs maladies
La fraise a des bienfaits thérapeutiques contre certaines maladies :
Les flavonoïdes sont des molécules qui protègent de l’athérosclérose et sont contenus en grandes quantités dans la fraise. D’autre part, le fruit renforce la NrF2 (protéine présente dans le corps humain) et diminue la quantité des lipides sanguins et le taux de cholestérol.
- Le cancer :
La richesse de la fraise en antioxydants prévient le corps humain du cancer de l'œsophage par la limitation du risque de progression des lésions précancéreuses. Elle améliore aussi les défenses de l’organisme face aux maladies chroniques.
- Les inflammations :
Ce fruit rouge contient des acides salicyliques dont les actions anti-inflammatoires sont similaires à celles de l’aspirine.
La fraise est également recommandée par les nutritionnistes pour maintenir le corps svelte et en bonne santé. Elle est en effet pauvre en calories, faible en sucres naturels et en sodium d’où son importance dans les régimes alimentaires.
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