Régime gastro-entérite : comment s’alimenter pour lutter contre la diarrhée et les vomissements chez l’adulte et l’enfant ?

Le régime gastro-entérite est un programme alimentaire destiné à lutter contre la diarrhée, les vomissements et les autres symptômes de la grippe intestinale chez l'adulte et l'enfant.

Les soupes de légumes, le riz et les tisanes sont les produits phares durant cette diète qui dure 2 à 4 jours pour retrouver la santé et une digestion normale.

L'eau, le sel et le sucre jouent aussi un rôle important pour hydrater le corps et éviter l'aggravation de la maladie.
Bien entendu, certains aliments sont à bannir durant le régime en attendant la fin de la gastro-entérite. C'est notamment le cas de la majorité des fruits et des produits laitiers.

« Mutuelles-comparateur.fr » donne plus d'informations sur le régime gastro et les aliments de prédilection pour stopper la diarrhée et l'envie de vomir ressentie par les adultes et les enfants pendant les 3 premiers jours de la maladie.

Régime gastro-entérite : quels sont les bon réflexes alimentaires pour que l'adulte et l'enfant se rétablissent d'une diarrhée accompagnée de vomissement ?

Un régime gastro-entérite est indiqué par les médecins nutritionnistes pour estomper progressivement une diarrhée et des vomissements causés par une infection intestinale. Il est fiable chez les adultes et les enfants permettant dans divers cas de guérir sans prendre de médicament. Par contre, il est inefficace pour les bébés de moins de 2 ans dont l'immunité manque d'efficacité et il vaut mieux consulter le médecin.

Les principes du régime gastro sont des plus simples et tout adulte peut les suivre pour se soigner ou soulager son enfant de la diarrhée. Il suffit de :

• Boire beaucoup d'eau: les symptômes de l'infection intestinale (vomissement, flux alvin, fièvre, etc.) causent la perte d'eau et de sel minéraux. Il est donc nécessaire de la compenser en buvant de l'eau même sans avoir soif. Il est aussi bon de prendre des tisanes, des jus de fruits, des bouillons de légumes, des boissons sucrées, etc.

  Par contre, les boissons gazeuses et alcoolisées sont à éviter. Le café et le thé sont aussi considérés comme nocifs dans ce genre de situations médicales.

• Manger en petites quantités à plusieurs reprises : durant les premiers jours de la maladie, il est difficile de manger correctement vu les ballonnements et les douleurs aux niveaux des intestins. De là, il est conseillé de manger de petites collations variés tout au long de la journée afin de calmer le transit intestinal et obtenir les nutriments utiles au corps.

  Par ailleurs, il est nécessaire d'avoir continuellement quelque chose dans l'estomac pour relancer progressivement le fonctionnement des intestins et une substance à expulser lors des crises de diarrhée et de vomissement.

• Privilégier certains aliments : il existe des recettes capables de soulager les symptômes de cette infection inflammatoire du système digestif. Les produits de base qui composent le régime gastro sont le pain, les féculents (riz et pâtes), les carottes, le poisson et la viande maigre. Cependant, il est nécessaire que ses denrées soient bien cuites pour atténuer les diarrhées, les douleurs abdominales, etc.

  Il est aussi permis de manger des compotes de pommes, des bananes et des œufs qui participent à fournir le sucre nécessaire au corps et à réduire les selles.

• Éviter devers aliments accentuant la diarrhée : Les produits gras, les fruits ainsi que les légumes verts sont à éviter. En effet, ils contiennent des fibres capables d'accentuer la diarrhée et l'irritation des intestins. Dans ce cas, l'alimentation à maintenir ressemble à celles d'un régime sans résidu pour diminuer la fréquence des passages aux toilettes.

Si les diarrhées et les nausées persistent, il est impératif de consulter un gastro-entérologue ou un nutritionniste remboursé par la mutuelle pour diagnostiquer correctement votre cas et vous prescrire les traitements adéquats.

Régime gastro-entérite : quel reflexe adopter en cas de persistance de diarrhée chez l'adulte ou l'enfant durant plus de 3 jours ?

Le régime spécial gastro-entérite est efficace pour les adultes et les enfants en bonne santé. Normalement, la diarrhée et les vomissements s'arrêtent en 2 ou 3 jours. Si la maladie persiste, il est important de continuer à s'alimenter en petite quantité et de boire beaucoup d'eau en plus de consulter un médecin.

Le régime anti gastro-entérite peut être inefficace chez les enfants et les adultes dans certains cas avec des flux alvins et des vomissements répétitifs pendant plusieurs jours. Cela peut être sans rapport avec une infection intestinale et révèle plutôt une allergie alimentaire comme l'intolérance au gluten, un débute de la maladie de Crohn ou une intoxication. Là aussi, le recours à un avis médical en urgence est recommandé pour commencer un traitement adapté.

Dans toutes les situations précédentes, la prise d'une bonne mutuelle est indispensable. Alors, réaliser un devis comparatifs sur « Mutuelles-comparateur.fr ».

Régime gastro : petite recette utile pour rester hydraté en attendant la fin de la diarrhée

La personne atteinte d'un gastro entérite peut compléter son régime alimentaire par une petite recette conseillée par l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) afin de rester hydraté malgré une diarrhée aigüe. Pour cela, il suffit de :

• Prendre 1 litre d'eau et de la bouillir
• Ajouter dans l'eau 5 à 6 morceaux de sucre et 1 cuillère à café de sel.

Cette boisson est à boire sur plusieurs reprises durant la journée et peut être conservée 12 heures. Cette recette est simple et pourtant, le sucre permet de donner un peu d'énergie et le sel aide à maintenir l'eau dans l'organisme.

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